中國天氣網(wǎng)訊 16日，湖南高溫范圍進一步擴展，74縣市最高溫超35℃，張家界、慈利縣雙雙達38.8℃。預(yù)計，未來湖南仍多晴熱高溫天氣，其中17日大部地區(qū)有35-37℃以上高溫，局地可達38℃左右，公眾避免身體中暑的同時，還需小心“情緒中暑”。19日此輪高溫將有所緩解。

16日，湖南“高溫版圖”進一步拓展。實況顯示，共有74個縣市最高溫達35℃以上，相比于15日增加了4個，其中37℃以上高溫縣市達13個，張家界、慈利最高溫雙雙達38.8℃。

湖南省氣象臺預(yù)計，近日湖南沒有明顯的降雨過程，多晴熱高溫天氣。17日省內(nèi)大部地區(qū)有35-37℃以上高溫，局地高溫可達38℃左右。17-18日，湘西、湘南局地有陣雨或雷陣雨。19日晚到20日白天，大部地區(qū)將迎來陣雨或雷陣雨，19日此輪高溫將有所緩解，最高氣溫將降至32-34℃，最低溫在25℃左右。

氣象專家提醒，在這種高溫天氣下，公眾避免身體中暑的同時，還需小心“情緒中暑”。首先，要盡可能地調(diào)整夏季起居時間，減少高溫作業(yè)，增加午休時間。其次，夏季日常膳食要以清淡為主，少食油膩食物，從而調(diào)節(jié)體溫并改善代謝功能，促進血液循環(huán)，避免中暑。最后，遇事冷靜、多包容、少生氣，保持豁達的心境，這些都有助于預(yù)防‘情緒中暑’。（消息來源：中國天氣網(wǎng)）

科普視頻：應(yīng)對高溫環(huán)境——中暑