連續(xù)數(shù)天的霧霾天氣，使得國內(nèi)多個城市“重度污染”，空氣質量下降，這樣的天氣不僅影響交通安全，對人體也有極大危害。同時，霧霾中的一些病原體會導致頭痛，甚至誘發(fā)高血壓、腦溢血等疾病。有心血管疾病的人，尤其年老體弱者，千萬不要在霧霾天出門，以免發(fā)生意外。記者在這兒提醒霧天出游的朋友，特別是出門自駕到城市旅游的朋友們，需要注意以下幾點：

霧天出行小貼士

1、注意收聽天氣預報，及時根據(jù)天氣情況調(diào)整出行計劃。

2、盡量不要外出；必須外出時要戴口罩。

3、年老體弱者，心血管及呼吸道疾病患者以及幼兒應減少外出，避免發(fā)生意外或病情加重。

4、霧天能見度低，有時路面濕滑，應注意行路安全。

5、騎自行車要減速慢行，聽從交警指揮。

6、司機小心駕駛，須打開防霧燈，與前車保持足夠的制動距離，并減速慢行；需停車時要注意先駛到外道再停車。

7、乘車要保持秩序，不要擁擠或滯留在交通密集處。

8、不要在霧中進行體育鍛煉，如跑步等，更不要在霧中做劇烈運動。

大霧天行車的注意事項

1、出門前，應當將擋風玻璃、車頭燈和尾燈擦拭干凈，檢查車輛燈光、制動等安全設施是否齊全有效。另外，在車內(nèi)一定要攜帶三角警示牌或其他警示標志，遇到突發(fā)故障停車檢修時，要在車前后50米處擺放警示牌，提醒其他車輛注意。

2、霧中行車時，一定要嚴格遵守交通規(guī)則限速行駛，千萬不可開快車。霧越大，可視距離越短，車速就必須越低。專家建議當能見度小于200米大于100米時，時速不得超過60公里；能見度小于100米大于50米時，時速不得超過40公里；能見度在30米以內(nèi)時，時速應控制在20公里以下。