中國(guó)天氣網(wǎng)訊 今（7月31日）起至本周末，中東部地區(qū)將遭遇大范圍的“桑拿天”，其中江南一帶的高溫天氣將再度發(fā)展，公眾需注意防暑降溫，一旦出現(xiàn)中暑癥狀及時(shí)就醫(yī)。與此同時(shí)，受南海熱帶擾動(dòng)和季風(fēng)云團(tuán)共同影響，我國(guó)華南沿海風(fēng)雨天氣也將逐漸增多，公眾需關(guān)注臨近預(yù)報(bào)，注意防范。

30日，長(zhǎng)江流域出現(xiàn)了分散性強(qiáng)降雨，其中四川盆地、湖南、安徽的雨勢(shì)較強(qiáng)。監(jiān)測(cè)顯示，30日強(qiáng)降雨主要集中在四川盆地中北部，出現(xiàn)暴雨或大暴雨，四川遂寧和內(nèi)江、重慶合川局地降雨量200～242毫米（最大小時(shí)降雨量50～120毫米）；河南東南部、安徽西北部、湖北中西部、湖南東部和南部、江西南部、廣西東部、云南東部等地出現(xiàn)分散性大雨或暴雨，安徽亳州、湖南長(zhǎng)沙等局地大暴雨（100～133毫米，最大小時(shí)降雨量50～95毫米）。

未來(lái)三天，華北、東北地區(qū)、黃淮等地多陣雨或雷陣雨，降水量分布不均，局地有大雨或暴雨，并伴有短時(shí)強(qiáng)降水、雷暴大風(fēng)或冰雹等強(qiáng)對(duì)流天氣；8月2日，整體降雨強(qiáng)度有所增大。四川、云南、西藏等地多降雨，四川盆地中部和西部局地有暴雨或大暴雨。

具體來(lái)看，中央氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，今天東北地區(qū)北部、華北北部、黃淮、江淮北部以及河南東南部、湖北東南部、湖南西部、四中部和南部、廣東南部沿海、海南、新疆西南部和青藏高原東南部等地的部分地區(qū)有中到大雨，其中，山東中東部、江蘇北部、四川盆地中部、廣東南部沿海等地部分地區(qū)有暴雨。

8月1日，東北地區(qū)北部、華北中部和西部、黃淮、廣東南部、廣西南部、海南、四川中部和北部、云南西部和北部、甘肅東南部、陜西西南部、西藏東南部等地部分地區(qū)有中到大雨，其中，廣東南部沿海和中南部等地部分地區(qū)有暴雨或大暴雨。

8月2日，內(nèi)蒙古東北部、東北地區(qū)西部和東南部、華北東北部和南部、黃淮、華南南部沿海以及四川盆地西南部、新疆西部和西藏東南部等地部分地區(qū)有中到大雨，其中，內(nèi)蒙古東北部、黑龍江西部、吉林西北部、四川盆地西南部、廣西南部、廣東西南部等地部分地區(qū)有暴雨或大暴雨。

氣象專家提醒，今起三天四川盆地雨勢(shì)仍較強(qiáng)，公眾需防范強(qiáng)降雨可能引發(fā)的山洪、地質(zhì)災(zāi)害等，遠(yuǎn)離高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)。

氣溫方面，30日，京津冀一帶、遼寧西部、內(nèi)蒙古東南部出現(xiàn)2到6℃的小幅升溫，其中北京遭遇“桑拿天”，最高氣溫達(dá)到了34.4℃，相對(duì)濕度普遍在50%上下，悶熱感可和廣州相提并論。

今天，江南中南部和華南還有成片高溫，8月1日開始，江南地區(qū)的高溫范圍將再次擴(kuò)大。省會(huì)級(jí)城市中，像是長(zhǎng)沙以及南昌，未來(lái)幾天都將連續(xù)被高溫天氣所“掌控”。而對(duì)于華南地區(qū)來(lái)說(shuō)，進(jìn)入8月以后，因?yàn)闊釒到y(tǒng)活躍，風(fēng)雨天氣逐漸頻繁，高溫范圍將有所縮減。

在北方，在華北、黃淮一帶，今起三天，由于低空偏南風(fēng)導(dǎo)致濕度較大，露點(diǎn)溫度上升，悶熱感也會(huì)變得明顯。省會(huì)級(jí)城市中，北京、石家莊以及太原，今起至本周末雖不會(huì)出現(xiàn)高溫天氣，最高氣溫也都在30℃+，時(shí)有雷雨“叨擾”，“燜蒸”感將不輸于南方城市。

溫馨提示，今起三天，華北一直到江南一帶將會(huì)遭遇“桑拿天”，這種天氣容易中暑，如果出現(xiàn)中暑癥狀，首先要迅速撤離高溫環(huán)境，選擇陰涼通風(fēng)的地方休息，并多飲用一些含鹽分的清涼飲料；如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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