國(guó)家應(yīng)急廣播網(wǎng)?？?月19日消息（記者許云 通訊員符曉虹）記者19日下午從海南省氣象部門(mén)了解到，海南省氣象局7月19日16時(shí)30分發(fā)布高溫四級(jí)預(yù)警：預(yù)計(jì)20日白天，?？凇⑴R高、澄邁、定安、昌江、白沙、儋州、屯昌、瓊海9個(gè)市縣的大部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)將出現(xiàn)37℃以上的高溫天氣，請(qǐng)有關(guān)單位做好防暑降溫工作。

陸地方面，預(yù)計(jì)19日夜間到20日白天，海南島北部多云，局地午后有雷陣雨，最低氣溫26-28℃，最高氣溫36-38℃；中部多云，最低氣溫24-26℃，最高氣溫35-37℃；東部多云，最低氣溫26-28℃，最高氣溫35-37℃；西部多云，最低氣溫28-30℃，最高氣溫36-38℃；南部多云，最低氣溫26-28℃，最高氣溫34-36℃。

20日夜間到21日白天，海南島北部多云，午后有雷陣雨，最低氣溫26-28℃，最高氣溫35-37℃；中部多云，局地午后有雷陣雨，最低氣溫24-26℃，最高氣溫35-37℃；東部多云，局地午后有雷陣雨，最低氣溫26-28℃，最高氣溫34-36℃；西部多云，局地午后有雷陣雨，最低氣溫27-29℃，最高氣溫35-37℃；南部多云，最低氣溫25-27℃，最高氣溫34-36℃。

海洋方面，預(yù)計(jì)19日夜間到20日白天，北部灣海面、海南島四周海面、西沙群島附近海面多云，南到西南風(fēng)5級(jí)，陣風(fēng)6級(jí)；中沙、南沙群島附近海面多云有雷陣雨，西南風(fēng)5-6級(jí)，雷雨時(shí)陣風(fēng)7-8級(jí)。

20日夜間到21日白天，北部灣海面、海南島四周海面、西沙、中沙群島附近海面多云，偏南風(fēng)5級(jí)，陣風(fēng)6級(jí)；南沙群島附近海面多云有雷陣雨，西南風(fēng)5-6級(jí)，雷雨時(shí)陣風(fēng)7-8級(jí)。

海南省氣象部門(mén)提醒，高溫天氣不要長(zhǎng)時(shí)間在太陽(yáng)下暴曬，注意到陰涼下休息。外出活動(dòng)前，應(yīng)做好防曬的準(zhǔn)備，運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大。

科普短視頻：防暑降溫的正確打開(kāi)方式