中國天氣網(wǎng)訊 北京市氣象臺2018年7月30日16時發(fā)布高溫黃色預警信號：預計7月31日至8月3日，北京大部分地區(qū)最高氣溫將達35℃以上，體感悶熱，請注意防暑降溫。

防御指南：

1、有關部門和單位按照職責做好防暑降溫準備工作，水務、建筑、衛(wèi)生、電力等部門與單位應及時采取有效的應對措施；

2、高溫環(huán)境下長時間進行露天作業(yè)人員應當采取必要的防暑降溫措施，備好清涼飲料和中暑急救藥品；

3、對汽車進行合理養(yǎng)護，開車注意交通安全，避免疲勞駕駛；

4、有老、弱、病、幼的家庭應備好常用的防暑降溫藥品，并提供防暑降溫指導及一定的照料；

5、高溫時段應減少戶外活動，必須出行的帶好防曬用具，在戶外要打遮陽傘，戴遮陽帽和太陽鏡，涂抹防曬霜，避免強光灼傷皮膚；

6、持續(xù)高溫天氣容易使人疲倦、煩躁和發(fā)怒，應注意調(diào)節(jié)情緒，保證充分休息。

科普短視頻：防暑降溫的正確打開方式