中國天氣網(wǎng)訊 據(jù)北京市預(yù)警中心消息，北京市氣象臺(tái)2018年7月3日16時(shí)40分發(fā)布高溫藍(lán)色預(yù)警信號(hào)：預(yù)計(jì)7月4日至5日，北京市大部分地區(qū)日最高氣溫將達(dá)35℃以上，請(qǐng)注意防范。

防御指南：

1、有關(guān)部門和單位按照職責(zé)做好防暑降溫準(zhǔn)備，水務(wù)、電力等部門與單位注意采取適當(dāng)應(yīng)對(duì)措施；

2、高溫環(huán)境下長時(shí)間進(jìn)行戶外露天作業(yè)的人員應(yīng)采取必要的保護(hù)措施；

3、高溫時(shí)段盡量減少戶外活動(dòng)；必須外出時(shí)，應(yīng)在行前做好防曬準(zhǔn)備，備好遮陽物和防暑藥品、飲用水；

4、對(duì)老、弱、病、幼人群提供防暑降溫指導(dǎo)；注意飲食衛(wèi)生和適當(dāng)休息，不長時(shí)間吹空調(diào)，渾身大汗時(shí)不宜沖涼水澡。

科普視頻：應(yīng)對(duì)高溫環(huán)境——中暑