今天（31日）是小長假后第一天上班，北京天氣比較復雜，早晨能見度較低，有霧或輕霧；白天氣溫躥升，平原地區(qū)最高氣溫可達33℃，紫外線照射很強，戶外活動需注意防暑防曬；午后至夜間北部、東部地區(qū)有雷陣雨天氣。本周以晴到多云天氣為主，最高氣溫普遍超過30℃，防暑防曬仍是重點工作；下周一（5日）有小雨天氣，最高氣溫降至28℃。

北京今日仍處于東北冷渦底部，日照條件好，升溫迅速。午后到夜間受補充冷空氣影響，懷柔、密云、平谷等地仍將有雷雨天氣，局地伴有短時大風。北京市氣象臺預計，今天早晨有輕霧或霧，白天晴轉多云，北部地區(qū)有雷陣雨，北風2級轉南風4級，最高氣溫33℃；夜間多云轉陰，北部及東部有雷陣雨，南轉北風2、3級，最低氣溫18℃。

另據(jù)京津冀環(huán)境氣象預報預計中心預計，今天大部分時段光照較強，易于光化學反應的發(fā)生，戶外運動請?zhí)崆白龊梅婪洞胧?/p>

科普視頻：應對高溫環(huán)境——中暑