主持人：這樣的故事也是經(jīng)常發(fā)生，不能說是故事可以說是事故。那微信平臺也有很多朋友在問，到底應該去哪兒游泳，因為我記得之前跟您交流過，好像在這個角度來講的話，不太建議大家去像野河邊或者是公園的一些河流和湖泊去游泳是嗎？

朱宏宇：首先如果說要是游泳的話，我們盡量建議大家在這個正規(guī)場所，因為首先他正規(guī)場所他有安全巡視員，安全巡視員的職責就是說保證在這兒游泳的人的人身安全，一旦出現(xiàn)嗆水或者溺水的情況的話，他們會第一時間先下水然后將您救上岸，然后實施我們一些急救措施，保證您的安全。那您在野河邊，這個好像就沒人管這事了吧，就包括這一次事件，小孩兒叫了很久都叫不來一個大人來幫忙。

主持人：是，這從側面來說，的確也是野河邊游泳的一個縮影。另外之前可能大家選擇游泳場所國營的游泳館就那么幾個，大家會集中的去，那現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)好像地鐵口好多發(fā)小廣告的，很多健身房自己就有一個游泳館了，那平時在選擇這些游泳館的時候，從那些細節(jié)可以看出來，這個游泳館的應急措施和安全預案是得當?shù)哪兀?/p>

朱宏宇：首先就是說我們要看一下這個游泳館有沒有安全巡視員，剛才也說過，安全巡視員是保證您在游泳時的人身安全的。其實就是說在您第一次來到這個游泳館的時候，他有沒有對您進行什么呢？身體檢查，健康程度的檢查，因為什么呢？就是說我們在游泳的時候，這個人身安全本身是一種安全，在衛(wèi)生安全他也是一種安全隱患。

主持人：就像剛過去的里約奧運會，這個藍色的池水怎么就變成了綠色呢？其實這也是一個衛(wèi)生方面非常大的隱患，最后一個問題朱老師，就是在游泳之前可能很多朋友特別擔心新學會游泳的，或者現(xiàn)在天涼了，大家也非常的害怕，由于游泳過程當中，像抽筋、嗆水這些常見的問題，下水之前哪些準備工作可以幫助大家來避免發(fā)生這樣的小的事故？

朱宏宇：首先我認為就是說下水之前一定要先適應一下當時的環(huán)境溫度，然后做好您的舒展的運動，讓渾身就是說已經(jīng)舒展開，不要猛然的跳到水中，因為猛然跳到水中，當時水會很涼，因為現(xiàn)在水越來越?jīng)隽?，它對你的主要臟器刺激之后，會激發(fā)你的腎上腺素，當這個時間過去之后，他可能會造成什么？就是喉頭密閉，讓你呼吸困難。所以說我們要做好準備活動，不要猛然跳到水中，先適應一下環(huán)境溫度，這是一定要做好的。

主持人：好的，非常感謝朱宏宇老師給我們做的解讀，天也是越來越?jīng)隽?，可能很多朋友在夏天過去之后，覺得自己身體也不是特別好，而且也有發(fā)胖，所以就選擇在這個時段在游泳來減肥或者鍛煉身體，也能預防一些冬天的疾病。但是還是提示大家，像剛才朱老師說的，下水之前不要太颯，不要太猛不要太帥，你覺得突然下去這個動作特別帥，但是存在安全的隱患，老老實實，在岸邊適應一下水溫，把這個水往身上潑一潑，感受一下。等身體適應了整個環(huán)境之后，咱們再慢慢的下水，享受游泳給大家?guī)淼慕】岛涂鞓贰?/p>

主持人：關注一下百度地圖實時路況詳細我們把時間交給來自于中國交通廣播駐北京市交通委TOCC的路況觀察員（子豪），介紹一下路礦。

（路況觀察員）子豪：當前北京的交通運行指數(shù)為6.7平均時速在25.8公里處于中度擁堵狀態(tài)，具體路段方面呢建國門外大街的東向西，從國貿(mào)橋到建華南路，京密路的南向北從萬紅西街到望京街，建國路東向西從遠通橋到興龍街都是車多擁堵路段時速低于5公里。而環(huán)線方面，可以從實時路況圖上可以看到，南三環(huán)東路的外環(huán)方向，處于一個紅色的擁堵狀態(tài)，另外東二環(huán)南向北，從光明橋到建國門北大街，北五環(huán)路的東向西從上河沿路到香山路也是不太好走的，時速低于15公里。