山洪是指山區(qū)溪溝中發(fā)生的暴漲洪水。在各種自然災(zāi)害中，山洪是最常見且又危害最大的一種。洪水不但淹沒房屋和人口，造成大量人員傷亡，而且還卷走人類居留地的一切物品，嚴(yán)重破壞廠房、通訊與交通設(shè)施。

自救對(duì)策

1.日常防范措施

（1）養(yǎng)成汛期時(shí)關(guān)注天氣預(yù)報(bào)的生活習(xí)慣，做到隨時(shí)掌握天氣變化，做好家庭防護(hù)準(zhǔn)備，確保安全。

（2）地處洼地的居民要準(zhǔn)備沙袋、擋水板等物品，或砌好防水門檻，設(shè)置擋水土壩，以防洪水進(jìn)屋。

（3）家中常備如船只、木閥、救生衣等可以安全逃生的物品，并在汛期到來前檢查是否可以隨時(shí)使用。

2.遭遇突發(fā)山洪怎么辦？

（1）受到洪水威脅時(shí)，應(yīng)該有組織地迅速向山坡、高地處轉(zhuǎn)移。

（2）突然遭遇山洪襲擊時(shí)，要沉著冷靜，以最快的速度撤離。應(yīng)該選擇就近安全的路線沿山坡橫向跑開，千萬不要順山坡往下或沿山谷出口往下游跑。

（3）山洪流速急，漲得快，不要輕易游水轉(zhuǎn)移，以防止被山洪沖走。山洪暴發(fā)時(shí)還要注意防止山體滑坡、滾石、泥石流的傷害。

3.來不及轉(zhuǎn)移怎么辦？

（1）向高處轉(zhuǎn)移，如在基礎(chǔ)牢固的房頂搭建臨時(shí)帳篷。

（2）身處危房時(shí)，要迅速撤離，尋找安全堅(jiān)固處所，避免落入水中。

（3）除非在洪水可能沖垮建筑物或水面沒過屋頂時(shí)被迫撤離，否則呆著別動(dòng)，等水停止上漲再逃離。

（4）扎制木排等逃生用具。

（5）利用通訊設(shè)施聯(lián)系救援，當(dāng)發(fā)現(xiàn)救援人員應(yīng)及時(shí)揮動(dòng)鮮艷的衣物，發(fā)出救援信號(hào)。

4.落水自救

（1）萬一掉進(jìn)水里，要屏氣并捏住鼻子，避免嗆水，試試能否站起來。

（2）如水太深，站不起來，又不能迅速游到岸上，就踩水助游，或抓住身邊漂浮的任何物體。

（3）如會(huì)游泳，就游向最近而且容易登陸的岸邊。如不會(huì)游泳，千萬不要慌亂，可按以下兩種辦法行動(dòng)：一是面朝上，頭向后仰，雙腳交替向下踩水，手掌拍擊水面，讓嘴露出水面；二是迅速觀察四周，看是否有露出水面的固定物體，并向其靠攏。

溫馨提示

（1）山洪暴發(fā)時(shí)，不要沿著行洪道方向跑，而要向兩側(cè)快速躲避，千萬不要輕易涉水過河。

（2）洪水到來時(shí)，來不及轉(zhuǎn)移的人員要就近迅速向山坡、高地、樓房、避洪臺(tái)等地轉(zhuǎn)移，或者立即爬上屋頂、樓房高層、大樹、高墻等高的地方暫避，等待救援人員的到來。

（3）如洪水繼續(xù)上漲，暫避的地方已難自保，則要充分利用準(zhǔn)備好的救生器材逃生，或者迅速借助一些門板、桌椅、木床、大塊的泡沫塑料等能漂浮的材料進(jìn)行逃生。

（4）如已被卷入洪水中，一定要盡可能抓住固定的或能漂浮的東西，尋找機(jī)會(huì)逃生。